自宅で出来る５０歳から始める男の筋トレの効果は？

体の衰えの悩み！ポッコリおなかの悩み！自宅で出来る５０歳から始める男の筋トレ

先日のことになりますが、

凄い筋肉と体型した５０代の男性とお会いしました。

それが知人のお父さんです。

高校、大学時代は帰宅部で、スポーツ音痴だったと聞かされました（驚）

５０歳を機に、子供も、もうすぐ大学卒業だし社会人になるので

子育ても終わるな～と、次の新たな人生のことを考えたらしいです。

健康第一は当たり前と思っていたら

５０歳手前で、体力が落ちてきたなァ～と感じていたみたいです。

体はヒョロヒョロだけど、立派におなかだけは中年体型だったので

これから何をするにも体力だけは付けないといけないなと

思ったらしいです。

会社から自宅に帰ってから、おなかを凹まそうと

毎日腹筋を頑張りましたが、効果がまったく出ず

イロイロな情報を集め、サプリなども飲みましたが

体の改善がまったくできず、やはり５０歳からなんて

しょせん無理か～なんて諦めていたころ

『５０歳から始める筋トレ』という教材を

偶然見つけたらしいです。

動画で筋トレ方法を教えてくれるということで

購入し、実践したところ

実践して１ヶ月、２ヶ月、そして３か月後には

子供から、お父さんどうしたの？？？

何かに目覚めちゃった？って不思議そうに

腕とおなか廻りを見ていました。

教材にはＰＤＦも付いて来たんですが

全く読んでいないそうです。

動画だけで実践しただけだよと！

知人のお父さんの前の体型を、僕は見ていないので

ず～と、今の筋肉のお父さんなのかな～と思いましたが

実践する前の、オナカ廻りの前から比べると３ヶ月で１２センチ減して

ウエストは７３センチまで落ちたということです。

けしてダイエットではないと・・・

５０代でこのウエストサイズは、なかなか居ないと思います。

とイロイロお話を聞くことができました。

でも３ヶ月でそこまで体型を変えることができるなんて

特別にかなりキツイ筋トレをしているのではないかと？

全然キツクないから、この筋トレ続けられるんだよと・・・

正しい理論だけ分かれば、それを実行するだけです。

動画を見れは、ケガに繋がることや

無駄な努力というのが良くわかると・・・

この教材のトレーナーさんは指導歴２０年以上で、

全国売り上げ１５年連続NO.１の

パーソナルトレーナーさんが作った教材なので

無駄や、キツイことをはぶき

効率よく自宅でトレーニングできると教えられました。

しかも長時間の筋トレじゃないとか？？？

内容は見ていないので分かりませんが

実際、知人のお父さんの体型を見ているので

凄いとしか言いようがありません。

しかも今でもスポーツは何もしていないというのだから

驚くばかりです。

しいて言えば、ラグビー選手だったんじゃないのという

感じの体型です。

なんだか男として、魅力を感じますね

僕も５０歳になって、あんな凄い体型だったらと

思ってしまいます。

中年はオナカが出ていて当然だと思っていましたが

正しい努力さえ実践すれば、凄い体型になれるんだなァ～って

思い知らされた感じです。

４０代～５０代の男性で体型が気になるのなら

これの教材はきっと役に立つと思います。

⇒　５０歳から始める筋トレ

ポッコリお腹でお悩み解消の参考にして頂けたら、うれしいです。

自宅で出来る５０歳から始める男の筋トレの効果でした。

 

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